Emociones

Buen día para escribir, domingo de tranquilidad y descanso... dejo cualquier inconveniente en este momento para disfrutar el arte de escribir, de liberar en las palabras las emociones y los sentimientos.

No se que tanto conoces de las emociones o de lo importante que son estas para nosotros. Las emociones son grandes indicadores de como estamos en nuestra vida. Las podríamos dividir de forma bien simple en emociones positivas (que nos generan bienestar - felicidad, alegría, regocijo, paz, tranquilidad, esperanza) o negativas (nos producen confusión - tristeza, rabia, ira, dolor, pena). Como estamos aún en la dualidad de la vida, pues las estamos experimentando todas. Como les dije anteriormente las emociones son como nuestra brújula que nos indica si estamos siguiendo el camino adecuado para nuestra felicidad. Cuando vamos a tomar una decision y pensamos en lo que vamos hacer, si nos conectaramos con nuestras emociones y sintieramos estas, pues sabríamos tomar mejores decisiones.

¿Sabes cual es el problema mayor? que no las sabemos identificar con exactitud.

Algunas personas se han permitido experimentar las emociones y reconocen algunas de ellas y la sensación que les produce en el organismo, por lo general son personas mas creativas, intuitivas, perceptivas, dominadas por el cerebro derecho (algunas mujeres, artistas, actrices, actores, escritores).

Las personas mas lógicas, racionales, calculadoras, suelen llevarse menos por las emociones y mas por los hechos. Entre ellos los científicos, ingenieros, abogados, matemáticos, etc. prefieren tomar decisiones basados en los datos suministrados, mas que por las emociones... Se dejan dominar mucho por el lado izquierdo del cerebro.

Es interesante como cada uno de nosotros vive las polaridades y no somos entes puramente lógicos o puramente creativos... la combinación de ambos nos da una mayor capacidad de introducirnos en el mundo y tener mayor éxito. Una cosa si es clara la idea de la Inteligencia Emocional surgió con mayor fuerza cuando se notó que no necesariamente ser inteligente intelectualmente ayudaba a ser exitoso en la vida diaria. Ahora de hecho se están reconociendo otras inteligencias en el ser humano

Permitirnos experimentar cada una de nuestras emociones y poder identificarlas en un momento dado o en alguna circunstancia específica, nos ayuda a tomar mejores decisiones. Muchas veces actuamos sintiéndonos aturdidos, no sabemos exactamente lo que nos ocurre, estamos incómodos, tal vez molestos... aunque en el fondo no sabemos exactamente que nos ocurre. En esos instantes nuestras decisiones están movidas por ese sentimiento y pueden que nos lleven a tomar decisiones menos acertadas que si la tomásemos en una actitud de tranquilidad, relajación e incluso satisfacción personal.

Me pregunto porque llegó a mi mente este tema y creo que está basado en una conversación con un amigo durante la semana... me hablaba mal de todo, le molestaba como hablaba la gente, lo que salía diariamente en la televisión sobre la crisis económica, le moletó que la gente se está aprovechando de esto y ahora especulan con todo... era increible estaba molesto... como mucha gente hoy en día, sin embargo luego de preguntarle varias veces su respuesta es que estaba bien, tranquilo... vaya y si eso es estar tranquilo entonces ¿cómo está cuando se siente molesto?.

Darse cuenta del sentimiento, de la emoción es clave... saber de donde viene esa emoción es necesario para poder separar la emoción, de la vida y ubicarla en un contexto. Normalmente no estamos molesto con la vida, estamos molesto por algo... si la separamos de la vida podemos solucionar mejor nuestros conflictos. Si una emoción es positiva y logramos identificar lo que nos produjo tanta felicidad, entonces podríamos saber que nos gusta realmente y nos mantiene vivos y motivados... Nos haría poderosos... ese es el poder de la Inteligencia Emocional... de manejar efectivamente nuestras emociones.

Sería genial para el mundo saber manejar adecuadamente las emociones e intentar vivir los momentos que nos produzcan mayor felicidad o al menos tranquilidad... Un alivio para un mundo cargado de tantas emociones negativas...

Un momento como este de paz y tranquilidad...